Tammy Hembrow je australijska Instagram zvijezda i stručnjakinja za fitness s preko 4,2 milijuna pratitelja na popularnoj web stranici za dijeljenje fotografija. Ona također ima ogromne praćenje na YouTubeu s oko 700000 pretplatnika. Ona objavljuje slike i videozapise svog nevjerojatno dobrog tijela i dijeli sa fanovima svoje ciljeve u fitnessu. Stekla je slavu nakon što je dokumentirala svoju kondicijsku trudnoću i program za plijen te istu istaknula putem društvenih medija. Tammy Hembrow opisuje sebe kao ponosnu majku, poduzetnicu, sportašicu Gymshark i fitnes mentora. Dokumentirala je trudnoću i nekoliko tjedana nakon trudnoće kako bi zabilježila svoj fitness režim dok se vraćala u formu nakon što je rodila svoje dijete.Majka dviju godina u dobi od 22 godine, dokumentirala je i trudnoću i kondicijski trening nakon poroda. Postala je toliko popularna na Instagramu da je na web mjestu otvorila još jedan privatni račun na kojem s obožavateljima koji kupuju pristup tom računu dijeli svoje pune vježbe i prehrambene navike. Prema njezinoj službenoj web stranici, 'Tammy se nada da će motivirati i nadahnuti žene da žive sretnije, zdravije živote.'
Meteorski uspon do zvijezde
Iako se Tammy Hembrow još kao dijete zanimala za sport, kasnije se prepustila lošim navikama i kao tinejdžerka počela voditi nezdrav način života. Kaže da je "sudjelovala, pila, pušila i učinila prilično sve" što nije smjela učiniti. Međutim, nakon što je naučila o kondiciji i pravilnoj prehrani, počela je redovito vježbati. Bila je zadivljena kako se drugačije osjećala nakon što je počela vježbati.
Započela je kondicijsko putovanje i svoj napredak objavila na svom Instagram računu. Imala je pristojnu bazu obožavatelja na Instagramu i prije nego što je zatrudnila i počela fotografirati trudnoću putem slika. Odlučila je pratiti svoju trudnoću na Instagramu kao što su to učinile neke zvijezde društvenih medija na YouTubeu ili drugim platformama. Redovito je objavljivala slike trudnoće i detalje vježbanja. Radeći to, stekla je veliki broj mladih žena kao sljedbenika, koje na nju gledaju kao na inspiraciju za dobivanje savršenog tijela koje žele.
Postupno je postala senzacija na Instagramu i na kraju je platformu pretvorila u posao. Toliko je popularna na Instagramu da se dugo nije preselila na druge platforme društvenih medija iako su njezini sljedbenici stalno inzistirali. Ona također ima YouTube kanal na kojem objavljuje vlogs i modne video zapise.
Ono što Tammy Hembrow čini tako posebnim
Prema Tammy Hembrow, većina žena misli da nikad ne mogu povratiti tijelo prije trudnoće nakon što zatrudne. Kaže da je potpuno lažno, a ako ne možete vratiti isto tijelo, uvijek možete poboljšati.
Njezin fitness režim je mješavina čiste prehrane i redovitih vježbi. Trenira 5 dana u tjednu i vikendom pomalo ide na dijetu, u restoranima ima "prevarjene obroke". Nakon što je njezin fitness režim počeo pokazivati rezultate na svom tijelu, odlučila je podijeliti sa svima ono što je naučila. Preuzela je to na sebe kako bi motivirala i nadahnula žene da vode zdrav način života.
Dokumentiranjem i objavom svoje transformacije na Instagramu namjerava pokazati mladim ženama i majkama širom svijeta što se može postići ako su u skladu s njihovim rasporedom fitnessa. Pogotovo, ne želi da žene odustanu od vježbanja nakon što dobiju dijete.
Dalje od slave
Tijekom trudnoće Tammy Hembrow fotografirala je svoje tijelo u različito vrijeme kako bi usporedila te slike sa onima snimljenim nakon trudnoće. Nekoliko mjeseci nakon što je dobila kćer, na svom je Instagram računu objavila nekoliko takvih slika kako bi pokazala koliko se brzo vratila u formu nakon trudnoće. Također je napomenula: "Zaista je nevjerojatno što ljudsko tijelo može učiniti". Iako se većina njezinih sljedbenika divila, suočila se i s kritikama dijela njezinih sljedbenika koji je odbio vjerovati da su slike stvarne i optuživao je za fotoshopiranje slika. Međutim, kad je Metro.co.uk pitao Micka, osobnog trenera u MM Fitness Londonu, o njezinim ulozima, rekla je da je sasvim moguće da neko postigne ono što je postigla Tammy, iako nikome ne preporučuje da slijedi takve strog režim fitnesa neposredno nakon poroda.
Iza zavjesa
Rođena 22. travnja 1994., Tammy Hembrow po rođenju je pola Australke i pola Trinidadijana. Bila je u vezi s Reece Hawkins, koja je ujedno bila i njezin osobni trener. Bili su zaručeni jedno za drugo i zajedno imali dvoje djece; sin po imenu Wolf i kći po imenu Saskia. Nedavno se par zvao kako prestaje.
Odrastajući u ruralnoj Australiji, Tammy je odlučila otputovati u zemlje poput Malezije i Švicarske kako bi iskusila urbani život. Kasnije se vratila u Australiju i voli provoditi vrijeme na plaži. Ima četiri sestre i dva brata. Njena sestra Emilee Hembrow također je poznata na Instagramu.
Brze činjenice
Rođendan 22. travnja 1994
Nacionalnost Australijski
Dečko: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (ex)
Znak sunca: Bik
Rođena država: Australija
Rođen u: Gold Coast, Australija
Poznati kao Instagram zvijezda, Fitness Mentor
Obitelj: djeca: Saskia (kćer), Wolf (Sin) Grad: Gold Coast, Australija
