Anna Victoria američka je kondicijska trenerica i fitnes manekenka koja propovijeda ideju o postizanju savršenog tijela preko društvenih medija. Ona je i revnosna zagovornica prihvaćanja vlastitog tijela i ne treba ga se sramiti. Čini se nestvarno, zar ne? Ali to je sto posto istina. Dok njeni vršnjaci sve više stavljaju naglasak na razrađivanje kako bi se riješio i najmanji nesavršenost u nečijem tijelu, dugonoža gospođica, s grivom plave kose, poručuje svojim sljedbenicima na Instagramu da je u redu imati određene nesavršenosti, a ne opsednuti najsavršenije tijelo. Ono na što Anna Victoria naglašava je zdravo tijelo i još zdraviji um. Od bavljenja fitness modelom, kreiranja vlastitog režima kondicijskog treninga do nadahnuća žena širom svijeta, čini se da Anna Victoria to sve radi odjednom.
Meteorski uspon do zvijezde
Anna nije imala mladost prema odabiru kondicije kao karijere, dok je odrastala ili bila dobro u mladosti. Sama je priznala da se rado prepuštaju bezvrijednoj hrani i ne razmišljaju o posljedicama tog načina života. Kao rezultat toga, počela je razvijati zdravstvene probleme koji proizlaze iz prehrambenih navika. Krajem 2012. Anna se preselila u Kinu sa svojim partnerom Lucom koji ju je tada prisilio da promijeni prehrambene navike i počne vježbati.
Priznala je da je u početku mrzila raditi. Mrzila je gurati svoje tijelo do svojih granica. Potom je smislila stvoriti Instagram račun kako bi je motivirala kroz stvaranje ciljeva i bilježila napomenu o svom napretku. Njezin Instagram račun privukao je pozornost drugih žena koje su se našle u sličnoj Ani i brzo je stekla puno sljedbenika koji su bili voljni promatrati njezin napredak. Postupno je postigla svoje ciljeve i ubrzo su je obožavatelji počeli pitati za savjete i savjete za mršavljenje.
Anna je odlučila primijeniti svoje naučeno znanje i stvoriti vlastiti fitness program. Nazvala ga je The Fit Body Guides. Tvrdila je da je ovo cjelokupni vodič za planiranje obroka i režim vježbanja usmjeren na poticanje općeg zdravstvenog stanja i pomoć ženama (i muškarcima) da brže postignu svoje ciljeve za fitness. Vodič detaljno navodi njezin predviđeni program i dijeli ga na različite faze. Prva faza je faza zagrijavanja koja uključuje pet minuta kardio vježbi poput trčanja ili skakanja konopa. Druga faza sastoji se od povremenog treninga snage visokog intenziteta koji je malo složeniji gdje uvodi vježbe tjelesne težine kao što su čučnjevi, lungi, daske i guranje, dizanje bučice, ostali treninzi s utezima. Anna savjetuje svoje sljedbenike da bi trebali poboljšati kardio niskog intenziteta u stacionarnom stanju (LISS), kardio niskog intenziteta, srednjeg intenziteta (LIMIT) i interventni trening visokog intenziteta (HIIT) kardio radi bolje učinkovitosti plana. Sljedbenici su također upućeni da nakon svakog treninga, pa čak i u dane odmora, u svoj režim uključe 15 minuta istezanja. Njeno savršeno proporcionalno tijelo dovoljno je inspiracije da se svom programu može okušati.
Ono što Anu čini tako posebnom
Anna Victoria jedna je od rijetkih poznavateljica fitnesa koji pridaju značaj ukupnom sretnom stanju uma nego apsolutno toniranom, savršenom tijelu. Ona zagovara svoje programe, ali također podsjeća žene da je u redu prihvatiti nedostatke i ne osjećati se sram zbog toga. U nizu postova na Instagramu, Anna Victoria ilustrira koliko je nesavršena.
Na jednoj od slika prikazan je njen lijepi tonirani trbuh dok se na drugoj ona hrabro postavlja u sjedeći položaj s namotajima trbuha! Nastavljajući tradiciju, Anna je objavila i fotografiju na kojoj se nakon večere nabujali trbuh prikazuje uz jedan savršeno ravan trbuh prije večere. Društveni su mediji eruptirali s tisućama žena koje su objavljivale slike na kojima pokazuju svoje nesavršena tijela. Razbila je mit o savršenom tijelu i ponosno je izjavila da je riječ o pronalaženju savršenog kuta i ničem drugom. Svi su navijali za Annu da je dovoljno hrabra da izađe na društvene medije i pokaže svoje nesavršenosti.
Taj bi potez mogao ozbiljno ugroziti Anin lik kao kondicijskog gurua, što je stavljalo na raspolaganje njenu reputaciju, ali umjesto toga su je žene iz cijelog svijeta hvalele zbog svoje nepristojne iskrenosti. Čak i mediji su joj preplašeni i spremaju se za odvažan potez.
Hej cure, idemo uživo na Facebook za oko 40 minuta za ovotjednu prijavu! ? slobodno postavite bilo kakva pitanja o FBG-u, ovotjednoj temi biltena ili bilo čemu o fitnessu / hrani općenito. Potražite Anna Victoria na Facebooku ako me već ne pratite. Vidimo se uskoro! •••? Evo kratkog kruga Booty + Core! ? Crab Walk + Pulse: 10 rundi? Bočni čučnjevi: 10 ponavljanja sa svake strane? Ravnoteža na bočnoj visokoj dasci: 10 ponavljanja sa svake strane (držite 3 sekunde) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Post koji je Anna Victoria (@annavictoria) podijelila 9. travnja 2017. u 12:23 po PDT
Iza zavjesa
Anna Victoria bila je vijest za svoje vjenčano odredišno vjenčanje s dugogodišnjim partnerom i zaručnikom Lucom. Na svom blogu prikazala je svoje putovanje kroz razne pripremne faze za vjenčanje poput potrage za savršenom haljinom i planiranja medenog mjeseca iz snova. Vjenčanje je održano 14. svibnja 2016. u Rimu u Italiji zbog mladoženjine talijanske baštine. Nosila je najljepšu haljinu u obliku sirene od bijele čipke s vanjskim ramenima i dugim čipkastim velom. Par se trenutno nalazi u Los Angelesu u Kaliforniji.
Žene raka
Upravo sam podijelio 6. tjedan svog # 6weekspringshred izazova s @livestrong_com na Facebooku? sjajan posao svima koji su završili svih 6 tjedana !! ? Možete se ponovno uputiti na te videozapise kad vam je potreban brzi krug da bi krv ispumpala? potreban vam je samo set bučica pa ih možete raditi bilo gdje #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Post koji je Anna Victoria (@annavictoria) podijelila 5. travnja 2017. u 8.26 PDT
Brze činjenice
Rođendan 29. lipnja 1988
Nacionalnost Američki
Znak sunca: Rak
Rođen u: San Diego, Kalifornija
Poznati kao Fitness model i Instagram Star
Obitelj: supružnik / bivši-: Luca američki savezni država: Kalifornija Grad: San Diego, California
